Beratung

Psychologisch-philosophische Beratung / existenzielle Standortbestimmung

Die eigene Situation aus einer philosophischen Perspektive zu reflektieren, kann helfen:

den Verstehenshorizont zu erweitern und durch das Einbetten der Fragestellung in ein existenzielles Verständnis eine wohltuende Distanz und dadurch eine neue Sichtweise auf das Problem zu gewinnen.
zu erkennen, dass unsere Probleme und Belastungen immer von Vorannahmen geprägt sind, die sie als unveränderbar und unverrückbar erscheinen lassen. Sobald wir diesen Rahmen erkennen und beschreiben, eröffnen sich neue Perspektiven und damit auch neue Lösungsmöglichkeiten.
den Blick schweifen zu lassen und aus einer freien, selbstbestimmten Position hinaus die nächsten Schritte zu planen.
Das Aufregende an diesem Prozess ist, dass niemand das Ergebnis voraussehen kann. Du brauchst «nur» den Mut zu haben, dich auf Entdeckungsreise zu begeben und neue Wege zu erkunden.

Neben der philosophischen Reflexion ermöglichen hypnosystemische Konzepte dir vielleicht noch nicht zugängliches Wissen und Kompetenzen zu nutzen. Damit kannst du mit deinen unwillkürlichen und unbewussten Kräften optimal und zielgerichtet zusammenwirken. Häufig weisen gerade die sogenannten «Symptome» den Weg zu Lebensentscheiden. Zu Entscheiden, die deine Persönlichkeit ins Zentrum stellen und ihr besser gerecht werden können.

Willst du deinen eigenen Weg zielorientiert verfolgen, etwas ganz Neues im Berufs- oder Privatleben auf die Beine stellen? Dabei unterstütze ich dich mit den Methoden von «Personal Re-Teaming» in Kombination mit Effectuation-Konzepten gerne.

Rauchfrei-werden?

Einzeln und in der Gruppe

«Draussen nieselt es auf eine für diese Zone sehr ruhige See herab, und es weht ein regelmässiger leichter Wind von drei Beaufort. […] Es ist gemütlich in der Wärme meiner von Zigarettenrauch erfüllten Kajüte» (Bernard Moitessier, Der verschenkte Sieg, Delius Klasing, 12. Auflage, ISBN 978-3-667-10625-4, S. 109).

Solche schönen Seiten des Rauchens kennen wohl die meisten Raucherinnen und Raucher. Doch meistens treten im Laufe der Zeit die einschränkenden, unangenehmen, und selbst-schädigenden Seiten der Nikotinsucht zu Tage.

Ab dem Zeitpunkt, ab welchem diese negativen Seiten klar überwiegen, beginnt häufig ein Kampf gegen sich selbst. Das «Tübinger Programm zur Rauchfreiheit» zeichnet sich dadurch aus, dass es die hinter der Sucht stehenden tiefen Bedürfnisse ernst nimmt. Es wird erlebbar, dass das Rauchen einer «Pseudo-Befriedigung» entspricht und auch oder gerade ohne die Abhängigkeit von der Zigarette die viel gesuchte Freiheit erlebt werden kann. Frei-Atmen als Ergebnis eines kooperativen und selbstfürsorglichen Umgangs mit sich selbst. Der Prozess wird mit wissenschaftlich fundierten Hypnose-Elementen wirksam unterstützt.

Familienrat

Die Methode der «Family Group Conference» (im deutschsprachigen Raum bekannt als Familienrat) ist eine faszinierende Art, die familiären, freundschaftlichen und kollegialen Netzwerke einzuladen und zu aktivieren, um gemeinsam Probleme zu lösen. Ursprünglich in Neuseeland entstanden, hat sich diese Arbeitsweise heute über die ganze Welt verbreitet. Mit tollem Erfolg und nachweislich hoher Wirksamkeit (vgl. dazu auch: https://familienratschweiz.ch/). Ich habe die Koordinatoren-Ausbildung an der Berner Fachhochschule 2017 abgeschlossen und freue mich darauf, dich und deine Familie mit diesem Ansatz wirksam bei der Suche nach nachhaltigen Lösungen zu unterstützen.